AlterG的反重力跑步机:NASA的技术能帮助糖尿病患者吗?

阿比盖尔·达夫(Abigail Dove)和林恩·肯尼迪(Lynn Kennedy)著

它是如何工作的，为什么它有助于锻炼挑战。另外,如何谩骂读者可以免费试用

运动的好处 - 例如还原血糖水平和改善胰岛素敏感性 - 可以通过非常真实的短期障碍掩盖：除了时间和成本限制之外，伤害，不适，能量缺乏，缺乏乐趣。

AlterG反重力的跑步机是否有创新的方法来解决运动障碍就像这些一样．AlterG跑步机采用了美国国家航空航天局(NASA)最初开发的技术，帮助宇航员适应在外太空的感觉，它将用户的下半身封闭在一个充气舱中，利用压力帮助他们达到半失重状态。AlterG可以将用户的体重“减重”达其体重的80%(大致相当于人们在月球上所经历的失重水平!)，使步行、慢跑甚至跑步变得更容易。任何想要进行更多锻炼但因疼痛或超重而无法锻炼的人都可以从中受益。

目前，Alterg主要用于物理治疗康复和体育培训，大多数机器都在物理治疗中心进行 - 以及一些健身中心 - 在美国周围。然而，该技术开始扩展到其他地区作为踏脚石，以帮助人们建立他们的力量和耐力，克服伤害，并变得更加活跃。到目前为止，早期结果对糖尿病的人有前途：最近的临床研究表明，Alterg的训练可以改善葡萄糖水平和低胆固醇。通过增加移动和运动的能力，机器使得更容易保持追求 - 并实现 - 这些锻炼目标。

谩骂撰稿人Abigail Dove最近在新奥尔良的一次会议上有机会给AlterG一个机会。继续阅读下面的内容，了解更多关于她试驾的经验，这只能被称为非常酷的技术，和了解更多关于如何你可以尝试AlterG免费- 一个特殊的机会谩骂读者。

使用反重力跑步机是什么感觉?

谩骂贡献者Abigail Dove有机会为自己尝试Alterg，并且肯定不会让人失望。乍一看，Alterg看起来像你的典型跑步机：一个黑色移动轨道，踩到侧面的倾斜倾斜，以及调整速度和倾斜的设置。唯一值得注意的差异是松散的织物套管，围绕机器覆盖，并按钮调节“重力”。首先，用户戴上一对黑色短裤，附着短拉链裙，然后踩到跑步机上。然后，这款裙子然后拉链进入Alterg的织物外壳，产生气密密封。一旦AlterG开启，封闭的壳体就会逐渐充满空气，并在跑步机和用户的腿围绕腰部高“气泡”。

这个膨胀的泡泡本身对用户体验的重量没有影响，当跑步机轨道开始移动时，在AlterG上行走感觉完全正常(除了被拉进一个膨胀的塑料泡泡的奇怪感觉)。然而，调整AlterG的重力设置会创建一个非常不同的感觉。随着气泡中的气压改变为产生较低和较低的重力，阿比盖尔发现她的腿开始感到更轻，并且她的关节上的负荷明显减少，越来越少，需要越来越少的努力。当跑步机卸下她正常体重的10％时，这首先是可检测的，并且在30％的体重“消失”时非常明显。在最大的抗重量设定中，卸下了80％的重量，步行感觉几乎毫不费力，慢跑，即使在加剧速度和倾斜度的锻炼后，也只有一个分数，因为它通常会疲惫不堪。她发现她的走势延长了，她的步骤感到毛毡，就像她在脚翼撞到地面之前漂浮一样。

AlterG最好的特点是什么?

• 这个很酷！Alterg很有趣和令人兴奋的使用，并且在抗重力跑步机上行走或跑步的未来思想提高了这一点。

• 更容易运动。散步，慢跑，甚至跑步甚至在AlterG上感到更容易，特别是在最强的抗重力设置。对于那些不喜欢运动的人因为伤害或额外的重量而易于疲劳或移动性问题，Alterg可以将运动变为更令人愉快的经验 - 并且希望更容易坚持。

• 可调难度。AlterG的可调节重力设置允许用户自定义他们的锻炼强度，从一个轻松的水平开始，用户感觉只有自己体重的20%。

• 赋予权力。通过促进没有疼痛或疲劳的锻炼，AlterG提供了一个很好的方法来获得信心，并逐渐放松到一个锻炼方案，最终进展到一个舒适的水平，步行，慢跑，或在室外或在常规跑步机上跑步。

如果AlterG让锻炼变得如此容易，那么它如何产生有意义的锻炼呢?

分钟，慢跑跑步跑步机的一分钟，慢跑不作为慢跑在外面或典型的跑步机上的能量。也就是说，如果在AlterG上更容易进行运动，则可以更久的时间（以及第二，第三，第四次）更容易做到，这可能会使身体活动增加。即使是专业运动员也要使用AlterG来提高耐力，因为它允许他们锻炼的比通常可能不会变得疲劳或冒险的伤害。

任何缺点？

Alterg的最大缺点是其价格标签（它超过30,000美元，购买家用的价格过于昂贵）和低获取性（到目前为止，美国只有超过1000台机器;找一个离你近的）。有些人试过它还报告了与拉面架的裙子和套管内的拉伸相关的轻微不适。

想试试吗?

AlterG目前正在收集更多关于其抗重力跑步机对糖尿病或前驱糖尿病患者的益处的数据，为感兴趣的人提供独家、免费的访问谩骂读者。随着更多数据来支持其患有糖尿病的人的潜力，Alterg希望使其机器更容易获得，更便宜 - 甚至可以在糖尿病预防计划等方案下获得报销（DPP.）。

如果你喜欢AlterG的声音，有糖尿病或前驱糖尿病，并有兴趣免费试用，请在这里填写AlterG的表格．Alterg将在您附近搜索AlterG并安排免费试用。如果您希望在第一次尝试后继续使用Alterg，让AlterG知道他们将安排持续免费使用长达三个月。

[照片信用：Alterg]