Stephen Covey博士和高效糖尿病患者的7个习惯
是的作为领导力、家庭和组织价值观方面的国际权威，史蒂芬·r·柯维博士最出名的可能是他的自助书籍《高效能人士的7个习惯》，这本书被翻译成20种语言，销量超过2000万册。1996年，《时代》杂志将他评为25位最具影响力的美国人之一，他获得过从国际和平人到国家父亲奖等各种奖项。
几年前，柯维的妻子桑德拉被诊断出患有2型糖尿病。“她经历了一些起起伏伏，”柯维告诉我们，“但她总是记分，她知道自己的血糖在哪里。我为她感到骄傲。”
虽然74岁柯维未必是健康专家(他有哈佛大学工商管理硕士学位和博士学位杨百翰),拜耳糖尿病护理向他和美国糖尿病协会合作教育工作者(AADE),因此,柯维曾写过一本小册子名为“高效能人士的7个习惯》与糖尿病。”
这本小册子还包括了几年前AADE7推出的七种自我护理行为(AADE7)。这些目标是健康饮食、积极、监督、服药、解决问题、健康应对和降低风险。此外，还有一个“行动计划”，强调易于实现的自我护理目标。“记住要以进步为目标，而不是追求完美。”拜耳在圣路易斯AADE会议的展览会上分发了这本小册子(见我们在“珍珠会议”的重点)，柯维也在会上做了闭幕演讲。我们认为拜耳在这方面做得很好;这本小册子是我们在展览厅看到的最好的赠品之一。你可以免费得到它在这里．
柯维在接受“diaTribe”的采访时表示:“针对高效糖尿病患者的7个习惯与他在第一本书中为成功人士确定的习惯相同。”正如他所指出的，这些习惯是普遍存在的，事实上，其中的大多数对任何精通糖尿病教育文献的人来说都是熟悉的:积极主动、目标明确、先实现小目标等等。但柯维表示，这种方法之所以有效，是因为“它是一个顺序框架;这是关键。”他说，你可以跟踪你的进步，衡量你的成功，并保持动力。同样重要的是，与那些对你负责并帮助你实现目标的人一起工作。
我们知道，多年来，其他人已经粗略地提供了这样的指导，但柯维的过往记录表明，他有一种构建问题并取得成果的方法。如果你也这么认为，请告诉我们。我们希望这只是他参与糖尿病研究的开始——无论他是受他妻子的激励还是出于人道主义，我们希望他能继续参与，经常谈论这个话题，并帮助找到新的更好的方法来激励和激励患者。
“生活的关键是服务他人——这是真正的快乐，而不是快乐的源泉，”柯维告诉迪亚特里布。
所以现在，我们相信更好的事情即将到来——或者，就像柯维对我们说的那样:“生活在高潮中。”
高效糖尿病患者的7个习惯
要积极主动。
负责你的糖尿病管理，并选择遵循AADE7:选择健康饮食，选择积极的生活方式，选择定期监测血糖，选择服药，选择降低并发症的风险，选择做一个健康的糖尿病人。在头脑中以目的开始。
基于对你来说更重要的东西，为你的生活创造一个远景。采用AADE7作为指导，每次设定一个可管理的目标。如果我们的目标是保持活跃，你可以从爬楼梯开始，而不是使用自动扶梯。监测可能意味着在厨房的重要位置贴上便利贴，提醒你做餐前和餐后血糖测试。可能性的限制是由你的想象力设定的，所以要有创造力。重要的事情先做。
根据真正重要的事情对你的任务进行优先排序。在AADE7中选择你认为执行起来最具挑战性的行为，并将其作为你的首要任务。在处理这个挑战的时候，记住你的愿景，它会看起来更容易处理。认为双赢。
通过帮助他人取得成功，与他们建立牢固的关系。这是人际领导力的第一个习惯——前三个习惯是用来帮助你掌握个人领导力的。这是一个不太明显的习惯，因为它更多的是基于一种心态，而不是一系列的行动。先思考才能理解，然后才能被理解。
用心倾听，然后让自己明白。真正听取医疗团队的建议并有意识地去理解他们传达的信息是很重要的。加强。
与他人建立关系，帮助你在生活的各个方面取得进步。这直接遵循了第5个习惯，强调了与你的健康护理团队和其他支持团队合作的重要性，以寻求良好的糖尿病管理。记住，“永远要与进步的目标协同，而不是完美!”磨。
保持身体、智力、社交和精神各方面的敏锐。这里的意思是保持你存在的这些不同领域之间的平衡。你越接近达到这个平衡，你就会越清楚地看到糖尿病并没有改变你的生活。你改变了你的生活。
