诺和诺德团队的斯蒂芬·英格兰:带着糖尿病跑100英里马拉松

通过林恩肯尼迪

斯蒂芬英格兰讨论平衡精英超级马拉松比赛与全职工作和糖尿病

的谩骂该团队最近采访了超级马拉松明星史蒂芬·英格兰，不过他是如何挤出时间接受采访的，目前还不清楚!

斯蒂芬参加超级马拉松赛跑，基本上是超过26.2英里的马拉松诺和诺德公司团队(TNN)。专业耐力运动员团队分享了在最高水平的比赛中脱颖而出的能力，以及诊断出1型或2型糖尿病的能力。TNN的近100名运动员中，有许多人在全职工作与铁人三项、山地自行车、自行车和跑步等运动生涯之间寻找平衡。以斯蒂芬(Stephen)为例:他经常早上5点起床，去纽约中央公园(Central Park)训练，然后去做一名总承包商，为周末的旅行和比赛腾出时间。

作为一名拥有出色跑步履历的运动员，包括在2012年50公里North Face比赛中获得第一名，并完成了围绕太浩湖的首次200英里超级马拉松，斯蒂芬谦逊地谈论了他的成长、训练和成功。在整个比赛和赛程之外的生活事件中，斯蒂芬都带着一个以糖尿病为中心的坚定决心:“如果你不能戒掉糖尿病，为什么我要在还剩30英里的时候放弃100英里的比赛?”

斯蒂芬在社交媒体上以“Rundiabetes，利用他跑步的成功作为一个平台来提高人们对糖尿病的认识，并证明糖尿病是一切皆有可能的。用他自己的话来说，“我对跑步的热爱和我的1型糖尿病是我真正的人生使命，希望这将成为我的遗产。”

想了解更多关于斯蒂芬的故事，以及他是如何平衡全职工作、家庭和糖尿病之间的极限运动竞争的，请继续往下读!

面试

问:你能描述一下你今天成功的运动生涯吗?

斯蒂芬:在成长过程中，我很活跃，参加了很多运动。我在很小的时候就发现跑步是我的使命。

14岁确诊后，我在医院住了4天左右。一天，主治医生在巡视，我问他:“我还能运动吗?”我还能跑步吗?我的祖父母说我能参加奥运会。我可以参军吗?”医生当场就把我打倒了，说:“我想你不明白。这是一种非常严重的疾病，我认为你可能无法实现自己的一些梦想。”这句话对我的打击比被告知我有1型糖尿病要大上百倍。那是我人生的最低点。

我从我的医生那里收回的一个梦想，因为我不想让他赢，那就是搬到纽约，在那里工作一两年，看看到底是怎么回事。在那里我找到了中央公园——它就像我一直在寻找的绿洲。公园里有那么多跑步的人。感觉就像我的使命在那里，就像我来这里是有原因的:重新变得健康，真正控制我的糖尿病，活跃起来，重拾我年轻时对跑步的热爱。

我做了10公里，我做了半程马拉松，然后马拉松开始了。我参加了09年的纽约市马拉松比赛，并从那场比赛中获得了波士顿的资格赛(这确实是我的计划，而且它得到了回报)。第二年我去了芝加哥，我跑了一个不到3小时的马拉松——这么快就跑到3小时是一个很大的成就。

问:你是如何开始与TNN合作的?

斯蒂芬:这时，我的一个跑步朋友对我说:“你听说过这个队吗?它们被称为团队1型(诺和诺德队的前身)现在他们正在进行从洛杉矶到纽约的12人接力赛。他们正在提高人们对糖尿病的认识，以表明你仍然可以追求1型糖尿病患者的梦想。为什么你现在在这里和我一起训练，而不是和这12个人在美国中部做这个惊人的意识活动?”我只是不想成为焦点。我是一个非常注重隐私的糖尿病患者，到现在已经超过15年了。我的参选更像是一件公开的事。他对我说:“我想你也许应该重新考虑一下。你有潜力真正帮助改变糖尿病的现状，成为一个鼓舞人心的人。”

我结束了那次谈话，同一个星期，在我的内分泌科医生办公室的墙上，挂着一张海报，上面写着:“控制糖尿病，不要让糖尿病控制你。”这是一种非常标准的，几乎是非常无聊的东西。但我想，别让糖尿病折磨你我就是这样得到这个名字的Rundiabetes我所有的社交媒体。

然后我选择了我在美国能找到的最艰难的比赛，那就是科罗拉多州的莱德维尔100(在海拔100英里的跑步比赛!)我认为这对糖尿病人来说是件大事，让他们知道我可以在1型糖尿病患者的耐力方面做一些极端的事情。当我宣布我已经登记参加竞选的时候，所有的反对者都在盯着我。他们说，“你来自海平面，你有1型糖尿病，你不会喜欢它，你可能会放弃。这是40%的完成率——你凭什么认为自己会在那40%?”对我和我的DNA来说，所有这些消极的东西都是完美的。你说我做不到，我就做三次。

诺和诺德队和两名运动员在莱德维尔。我们在比赛前相遇，在比赛结束时，在那里待了28个小时——比我想的要长，但这不是重点——我冲过了终点线，跑步队的两位经理说，“这太棒了。”你想成为这个团队的一员吗?”在我第一次100英里比赛后，我当场加入了现在的诺和诺德队。

问:在你加强训练的过程中，你的医生是怎么说的?他们支持吗?

斯蒂芬:在纽约的几年里，我真的很难找到一个好的内分泌学家愿意支持我非常积极的生活方式，因为这是非常极端的事情，在跑步方面。我不会假装它不是。我第一次在纽约见内分泌科医生时，我走进她的房间，她问我情况如何，看了我的A1c指数，讨论了我的健康状况，以及我们如何改善一些事情。这更像是在削掉小底片。她告诉我少跑一些，也许我可以更好地控制自己，但这让我失去了激情。我不会害怕承认我离开她的办公室哭了。

我的建议是去别的地方;不要去那里。有人关心你在做什么，关心你的生活方式。这就像约会，你得继续。不要停。

我终于找到了哥伦比亚大学的内分泌科医生戈兰医生。有人向我推荐她，因为她有铁人三项运动员的病人和一些马拉松运动员。她非常支持我参加100英里的比赛。在她和我的护士之间，我们经常一起开会讨论比赛。我花了好几年才找到她，她一直都在。

问:当你找到戈兰博士时，她对你帮助最大的事情是什么?

斯蒂芬:那时候，我还没有服用CGM;但我在打气筒上我们做的最好的事情是创建一个血液测试规则(在Leadville期间)。规则是每小时停下来做一次血液测试。我在水化将血液测试包,小时,不管我在哪里,如果我在做或做不好,我就会停下来,脱下我的包,我的测试,找出号码,然后注射胰岛素或碳水化合物根据我在哪里。但我为此浪费了很多时间。我一直告诉别人，我跑了28个小时的比赛，整个过程可能需要40次血液测试。我做的比每小时多，所以我在那场比赛中损失了40分钟。我对孩子们说:“我在做测试上浪费了40分钟，所以我本可以跑27小时20分钟，对吧?”孩子们说:“耶!” and I say, “No, no I couldn’t because the importance of those blood tests far outweighs the time.

问:你如何进行试验和错误的过程，并找出对你的糖尿病管理最好的方法?