糖尿病和抑郁症：要知道和资源的七件事，以帮助你采取行动

由亚历山大J.狼

Twitter摘要：#DiaBetes和#Depression - 我们过去A1C并检查糖尿病的精神负担+资源列表4更多信息。

简短的摘要：糖尿病远远超过A1C，血糖价值和胰岛素剂量 - 这是压力，精神负担和担心。我们很高兴看到今年Ada致力于糖尿病和心理健康问题的许多谈判，并聚集了我们的七大外卖 - 了解陷入困境和抑郁症的统计数据，与您的医疗保健提供者交谈，并采取所有伟大资源的优势在那里。

有时，糖尿病可以感觉像一个总数的比赛。我的A1C是什么？我的饭中有多少碳水化合物？什么是我的血糖，它升起或下降有多快？处理这些问题的精神负担日常和日落的责任是收费。而现实是，心理健康问题，特别是糖尿病痛苦和抑郁，对许多患者来说都是真实的。

我们很高兴看到本月早些时候对美国糖尿病协会（ADA）会议有关这些主题的大量讨论。以下是我们关于糖尿病和心理健康的前七大外带：

1. “糖尿病窘迫”比临床抑郁症更常见，影响着1型患者的39％，35％的人。该术语是指与糖尿病相关的预期担忧，疑虑或威胁。人们应该意识到，如果他们陷入抑郁或痛苦，这些统计数据明确表示他们并不孤单。

2. 谈话应该提前开始。鼓励父母和医疗保健提供者教育青少年患有糖尿病关于在早期发展心理健康问题的风险。随着一个演示者诬陷它，父母对孩子们对糖尿病和心理健康的第一次谈话不应该是他们在高中并且已经显示出抑郁或痛苦的症状。

3. 心理健康筛查应该是糖尿病护理的常规部分。根据Carolyn Thorpe博士的说法，如果医生们可以只筛选糖尿病患者只有一件事，它应该是抑郁症。不幸的是，许多医疗保健提供者都没有经历或训练在心理健康问题中。

4. 诊断抑郁症时，误报仍然是一个问题。谈到精神健康筛查时，第一印象是不够的。必须跟进训练有素的心理健康专业人员的深入筛选的任何初步阳性诊断。特别是考虑到许多第一阶段筛选过程仅涉及缩短心理健康诊断的调查，通常需要更彻底的随访。

5. 应对抑郁症和糖尿病窘迫存在一些疗法;人们需要找到为他们工作的人：解决问题疗法，认知行为治疗，运动，思维疗法，药物和更多。心理健康专业人员将知道特定人员有意义的疗法，并找到一个了解与1型或2型糖尿病的生活是关键。

6. 随着时间的推移，抑郁症和糖尿病痛苦变化。虽然患有糖尿病的虽然是24/7，但抑郁症或糖尿病窘迫不是。有些患者最初可能有这些问题，然后工作控制它们，而其他患者可能从没有精神健康并发症开始，而且只有随着时间的推移发展。有些日子比其他日子更差，几周比其他几周更差，而且几个月比其他几个月更糟糕。就像糖尿病一样，每个人都不一样。因此，心理健康筛查和意识不应是一次性检查，而是糖尿病检查的常规部分。

7. 抑郁症与自我保健差，血糖控制差，失业率差，减少了生活质量那还有几个其他否定因素，只能使糖尿病更难。换句话说，治疗抑郁症同等重要作为治疗糖尿病。如果患有抑郁症或糖尿病窘迫，人们应该认真对待并立即采取行动。

如果您希望了解如何采取如何采取措施管理您的心理健康，因为它与您的糖尿病有关，这里有一些有用的在线资源：

点击这里威廉波隆博士的书，糖尿病倦怠：当你不能再接受它了怎么办

有关健康应对糖尿病的技能和策略，请转至：http://www.diabetesinitive.org/build/hc_healthycoping.html.

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