Peloton的Robin Arzon -“为终点线做好准备”
是的通过茱莉亚肯尼
罗宾·阿尔松——Peloton健身项目副总裁、超级马拉松运动员、畅销书作家、母亲和1型糖尿病患者——正在努力通过“将日常的超级英雄正常化”来赋予他人力量。我们与她谈论了她的糖尿病之旅，以及她作为健身专业人士管理自己健康的工具。
著名的Peloton教练、健身计划副总裁罗宾·阿尔松(Robin Arzon)说:“被诊断出患有糖尿病是一个震惊。”2012年，就在她第一次参加超级马拉松比赛的三周前，她被诊断出患有1型糖尿病。
随着比赛的临近，阿尔松问她的内分泌科医生，她的新状况如何才能为比赛做好准备。阿尔松说:“严重的低血糖一直萦绕在我的脑后。“我要把自己置于一个相当严重的医疗事件的风险中吗?”
她说，与她的医疗团队密切合作，管理她的血糖水平，并保持正轨，使她能够从容地接受诊断。她跨过了50英里的超级马拉松终点线，然后成为一名患者倡导者，帮助其他糖尿病患者做同样的事情。
虽然很少有人打算在短期内跑超级马拉松，但阿尔松热衷于帮助其他人，尤其是糖尿病患者，为他们的任何目标做好准备。无论是跑步比赛，得到一份新工作，或只是有一个成功和健康的一天，她工作的权力和激励。“我想让超级英雄是真实存在的这一观念正常化，”阿尔松说，“我想让人们成为现实生活中超级英雄的活生生的化身。”
当被问及作为一名备受关注的运动员如何管理糖尿病时，阿尔松说:“我总是知道我的身体是如何感觉的，我的身体是如何对运动和食物做出反应的。”和所有糖尿病患者一样，她也有高潮和低谷，有时甚至是在她的Peloton课程中，她有数百万的粉丝。“我总是带着果汁，”她说，她在锻炼时用果汁来治疗情绪低落。
找到动机锻炼可能会很困难，但对糖尿病患者来说尤其令人生畏，因为有降低血压和经历危险低血糖事件．“糖尿病是如此不可预测，”她说，“恐惧可能会让人瘫痪。”但Arzon在她的日常健身计划中使用了和大多数糖尿病患者一样的心态来应对这些挑战——做好准备，准备迎接低血糖。
糖尿病患者可以使用Arzon所称的“超级英雄工具包”随时做好准备——一组葡萄糖片、胰岛素、BGM测试条、CGM传感器、用于治疗低血糖的零食或饮料，或任何一个人在活动时保持健康所需的东西。虽然你可能需要比那些没有糖尿病的人更多地考虑运动，但积极活动并达到你的健康目标是可能的。她说，阿尔松的锻炼工具中最重要的工具之一是紧急胰高血糖素可用于治疗严重低血糖的自动注射器笔。
“我希望糖尿病患者……知道在发生严重低血糖事件时，他们是有武器的。”阿尔松说道他希望鼓励糖尿病患者为生活中的任何困难做好准备。
Arzon随身带着一支胰高血糖素笔，另一支给了她的丈夫，这样如果她出现严重的低血糖，就可以放心了。有几种不同的胰高血糖素品牌可供选择。Baqsimi是用胰高血糖素鼻腔喷雾剂吗Gvoke HypoPen和Zegalogue，可作为预混合自动注射器笔或注射器使用。这三款手机都能在美国买到。
除了作为一名职业运动员和糖尿病患者的倡导者，阿尔松还是一名畅销书作家是她女儿雅典娜的母亲。阿尔松在怀孕期间继续主持现场Peloton课程，她说她希望这能激励其他怀孕或考虑要孩子的人。
怀孕可以极其困难的对于糖尿病患者来说，阿尔松想要成为一个例子，证明什么是可能的，尽管有这些挑战。阿尔松将出版她的儿童书籍，详细描述她在怀孕期间保持活跃的经历强大的妈妈2022年1月。阿尔松说:“这本书让看护人坐在宝宝身边，告诉他们看护人需要时间活动。当我们滋养了自己，我们就能给予他人更多。”
糖尿病患者保持运动并不需要参加超级马拉松或Peloton课程。有规律的健身计划可能对每个人来说都是不同的，你可以使用无限的策略来保持健康。当你患有糖尿病时，“有更多的机会展示力量，”阿尔松说。
“我们仍然可以梦想，障碍不会阻止我们，”她说。当障碍出现时，“要知道我们的超级英雄工具包就在那里，迎接我们的下一个终点，无论我们如何定义它。”
