跳过主要内容

锻炼

保持活跃对每个人都很重要。对于患有1型和2型糖尿病、前驱糖尿病和肥胖症的人来说,锻炼在管理日常健康方面发挥着更大的作用。对于糖尿病患者来说,运动的好处是它可以帮助你将血糖水平保持在目标范围内。

根据美国的指导方针,所有的成年人每周应该进行150到300分钟的中等强度的有氧运动(如步行),75到150分钟的剧烈有氧运动(如跑步),或者这两种运动的某种组合。专家们也强烈建议举起适当大小的重量或做一些阻力训练。

有什么新鲜事

罗斯·贝克

我们对罗斯·贝克的马拉松之旅进行了采访。继续阅读»

诺和诺德公司团队

加入世界上最艰苦的自行车比赛的行列。继续阅读»

Alasdair威尔金斯

他的日常生活,目标,以及对任何想要减肥的人的最大建议。继续阅读»

国家如何共同努力提高社区的步行性。继续阅读»

为什么我们总是被全糖尿病职业自行车队所折服。继续阅读»

来自过去的一阵风!最近,我很高兴地得知,我在高盛的第一任老板之一——了不起的、非常善良的老大卫·m·达斯特——完成了这个项目纽约市铁人三项上个星期天支持美国总统,以及他才华横溢、同样善良的儿子小大卫·达斯特....继续阅读»

AADE ADA and and

主要组织明确表示:糖尿病教育至关重要!继续阅读»

锻炼是其中之一四个完全改变游戏规则但它经常会让我感到困惑、沮丧、疲惫和血糖不稳定。我想这就是为什么很多读者问我这个问题的部分原因——在运动中控制血糖是具有挑战性的.幸运的是,这不是不可能的!继续阅读»

页面

Baidu