患有糖尿病，运动期间的血糖趋势，运动期间和运动后的葡萄糖管理策略以及家庭运动和生活方式应用程序的锻炼指南，可以帮助您保持健康继续阅读 ”
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保持活跃对每个人都很重要。对于1型和2型糖尿病，前奶油和肥胖的人来说，运动在管理日常健康方面发挥着更大的作用。对于那些糖尿病的人来说，关于运动的最佳方法是它可以帮助您在目标范围内保持血糖水平。
根据美国的指导方针，所有成年人每周都应该得到150至300分钟的中等强度有氧活动（如步行），每周75至150分钟，每周有蓬松的有氧运动（如跑步），或两种运动的某种组合的组合。专家们还强烈建议提升适当的尺寸重量或进行某种形式的抵抗训练。
