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食物

吃健康的食物对每个人都很重要。对于患有1型和2型糖尿病、前驱糖尿病和肥胖的人来说,营养在日常健康管理中扮演着更重要的角色。

对于糖尿病患者来说,食物可能特别棘手——很难知道某种特定的食物是如何影响你的血糖的。但是,食物也可以是保持健康和血糖水平在一定范围内的关键。

不幸的是,每个人的身体都是不同的,对于糖尿病患者该吃什么这个问题并没有简单的答案。你必须找到一种对你健康、适合你和你的生活方式的饮食方式。

在这里你可以找到各种关于健康饮食的文章,包括食物如何影响血糖水平,建议和策略,以及美味的食谱。

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