如何在新冠肺炎期间安全抗议
是的
迪维亚·戈皮塞蒂
随着“黑人的命也是命”抗议活动在世界各地继续进行，我们整理了一些建议，帮助你在患有糖尿病的情况下安全地抗议。此外，阅读下面的文章，了解如何支持来自你家的抗议活动
黑人及其盟友在全国各地举行抗议活动，以回应美国警察对黑人社区的暴行。掌握如何在COVID-19大流行期间安全抗议的信息非常重要，特别是如果你或你所爱的人患有糖尿病。
本月早些时候，Dicribe发布了一份声明声援所有为种族平等而战的人。种族主义是一个公共卫生问题。如果我们的社区决定行使和平抗议不公正行为的权利，我们将继续与系统性的种族主义作斗争，部分方式是发布信息，确保社区的安全和健康。在文章的最后，我们列出了一些方法，以显示在反对种族主义的斗争中团结一致。
这个国家正面临多重健康危机。1200多名卫生专业人员签署了合同一封公开信5月30日th这突出了对健康和安全的威胁程度。“反对系统性种族主义的抗议活动必须得到支持，因为它给黑人社区带来了不成比例的新冠肺炎负担，并使警察暴力行为永久化，”该报告说信读取。
可以理解的是，人们对其扩散的可能性感到担忧2019冠状病毒疾病通过这些抗议：要么自己感染了新冠病毒，要么在不知道自己感染了新冠病毒的情况下将其传播给他人。当然，正如读者从我们之前的报道中所知道的，全球（尤其是近几年）新冠病毒-19的风险热点)非常真实;你可以了解你所在州的感染风险和预计感染在这里．
每个人都必须确定自己的风险水平，以及如果生病或让别人生病，他们会损失多少。外出到人群中，甚至在户外，都会增加接触和感染新冠病毒的风险。使用新冠病毒效果不佳的风险因素（除糖尿病外）包括：
年龄（50岁以上）
超重还是肥胖
频繁的高血糖水平
心脏病
高血压
肺部疾病
移植史
癌症的积极治疗
服用类固醇或其他免疫抑制药物
人们应该和他们的医疗团队讨论他们的风险，以及他们是否应该考虑其他的抗议方式，比如开车去抗议，或者在车里抗议，或者向任何可以帮助的事业捐款(见下文)，如果可能的话。
如果一个人参加了集体抗议，并与易受伤害的个人（具有上述风险因素的人）生活在一起或照顾他们，那么他们应该准备隔离两周，以避免感染他人。在决定暴露于COVID-19的风险时，重要的是考虑自己的责任。
记住，如果你决定冒着你和其他人的风险进行抗议，请遵守以下提示，以尽可能保护自己和他人的安全：
1.如果您生病或在抗议日附近出现新冠肺炎相关症状，请不要参加抗议活动。
2.在参加抗议活动之前要研究一下，确保他们是合法的知道你的权利．
根据第四修正案，警察是不在没有搜查令或正当理由的情况下可以搜查或没收你的物品。保持冷静，保持清晰，尽可能听从指示。
如果你真的被捕了，你有权得到医疗护理（例如，如果你血糖过低或过高）。
3.随身携带一个小包（随身携带，不要装在背包里），里面装着几天的糖尿病用品和药物，以备抗议和被拘留时使用。即使使用CGM，也要携带血糖仪和血糖带。记得打包葡萄糖标签或简单碳水化合物以防低血糖。
另外，带上洗手液、零食(可能没有食物)、急救用品和水以保持水分。
如果你有一张医疗警示卡，把它放在包里，以防你的包被拿走，你需要糖尿病的证明。
如果你有医疗ID手镯，请戴上它，以便其他人能够清楚地识别你患有糖尿病。如果你没有一个医疗ID手镯，考虑写你的手臂上的糖尿病永久标志。
确保你的胰岛素不会过热(你可以带一个小冰袋)。如果你使用胰岛素泵，确保你的胰岛素库和电池是充满的。
4.尽量用口罩遮住鼻子和嘴巴，尽量保持在小群体中。团队之间应该保持6英尺的距离。
避免触摸你的脸。
避免与你不住在一起的人身体接触。
5.佩戴护目镜等眼部保护装置，以防受伤。带凉水，准备好冲洗眼睛，以防眼睛受伤催泪瓦斯．保护眼睛也可以降低感染COVID-19的风险。
6.写下紧急联系方式(例如，在手臂上做一个永久性标记)，以防逮捕。穿普通的纯色衣服和舒适的鞋子。
7.找到你当地的全国律师协会(NLG)联系人热线号码以防你或你身边的人需要法律代理。NLG为被捕的活动人士提供较低或无偿的代表。
8.避免唱歌或大喊大叫，这更有可能增加传播COVID-19的风险。使用其他方式表达团结，如标志或噪音制造者。
9.如果可能的话，永远和你认识的人或你认识的团体呆在一起。一定要告诉这群人你有糖尿病，你的医疗需求是什么。提前确定会面地点，以防与团队失去联系。
10在抗议期间，相信你的直觉-当事情看起来不对的时候，离开。
抗议活动结束后，请务必：
从抗议活动中回来后，马上洗个澡，把衣服洗干净。
你的物品消毒。例如，在你的背包里喷上消毒液．把你的鞋子放在外面。
如果可能的话，在你抗议之前和在大型团体中活动之后都要进行新冠病毒-19检测，以保持你自己和社区的健康。如果你无法进行测试，请在自我抗议后14天内考虑自我隔离。
请参阅此资源获取更多关于如何安全抗议的提示。重要的是，生病时请呆在家里。
我们设想这样一个世界，每个糖尿病患者都能获得他们需要的医疗保健，无论种族、民族或支付能力如何。通过和平集会，各团体可以要求变革。如果你选择抗议，请确保你所需要的信息是最新的，以确保尽可能的安全。
我们采访了自2005年以来一直患有1型糖尿病的Rahel Petros。她是马里兰州的一名抗议组织者。她说:“你的糖尿病并不会阻止你去倡导你所关心的事情，任何形式的积极行动都是有帮助的。”
当然，我们理解，许多糖尿病患者可能不愿意在COVID-19期间为自己和他人的安全抗议。这里有一些其他的方式来支持这一运动，从你的家里:
支持抗议活动街那边
向抗议者提供零食、急救箱和水
学习如何实践积极的反种族主义从Ibram X. Kendi 's如何成为一个反种族主义者”
了解黑人激进主义（资料来源：查尔斯·普雷斯顿，一位黑人运输员）
德赢首页向支持黑人权利的基层组织捐款——可以找到一份全面的清单在这里．两个包括:
黑人集体愿景（明尼苏达州黑人同性恋和跨中心网络）
为了公共卫生，把它们都放了（总部设在纽约的释放被监禁者和预防新冠病毒19的运动）
