糖尿病耻辱无处不在，但你可以做点什么
是的
由Karena Yan
糖尿病耻辱包括排斥，拒绝，偏见的经验，并责备一些患有糖尿病遭遇的人。了解如何识别这种耻辱，如何导致更糟糕的健康成果，以及你能做的是站起来的糖尿病耻辱。
耻辱可能是糖尿病人的重大挑战。糖尿病耻辱存在于各地，包括在家庭，学校，工作场所和医疗保健环境中，它阻止人们寻求关心和管理他们的身心健康。
什么是耻辱和它如何与糖尿病有关？
耻辱可以从消极的态度范围到彻底歧视某人的歧视，这是基于别人的特征 - 例如他们的性别，年龄或残疾。证据表明，耻辱可以是一个重要的来源压力，它增加了一个人的严重风险并发症和其他疾病。
糖尿病耻辱指的是排斥，拒绝，偏见，或责备人们因患有糖尿病而受到不公平的经验。它会影响每个糖尿病类型的人，也可以影响他们的家庭成员。糖尿病耻辱的经验不成比例地影响BMI或更高A1C（和更低的人）的人范围内的时间）。
耻辱可以是外部的，这意味着它来自其他人和社会，或者它可以是内部的，这意味着它来自自己。例如，当有人问他们“时，外部耻辱可以从患有糖尿病的人感到羞耻。真的需要另一个cookie“对糖尿病的人因健康而被培养为工作促销（学习就业歧视这里）。另一方面，当患有糖尿病的人感到难以在他们家的隐私中感到内疚时，可能会发生内部耻辱，或者检查血糖水平时感觉如测试。
耻辱对于每个人来说都看起来不同。对于胰岛素糖尿病的人，耻辱可能与注射胰岛素有关，服用血糖读数或穿着胰岛素泵或者连续葡萄糖显示器。对于其他人来说，耻辱可能与某些身体类型相关联。对于父母来说，耻辱可能是误认为是“造成”孩子的糖尿病的错误。最后，患有妊娠糖尿病的女性可能会遇到与他们的诊断相关的耻辱：他们做错了或者将无法健康怀孕。
什么导致糖尿病耻辱？
糖尿病是一种复杂的健康状况，可能是由于许多因素，包括遗传，环境，生活方式和社会经济因素，但许多人根本不太了解它。常见的误解是单独的个别行为和差的选择导致患糖尿病发展。这种信念使人们认为那些患有糖尿病的人完全对他们的病情负责。
这些误解不仅会导致错误的判断，责任和对患有糖尿病人的责任，而且他们也引起了需要广泛解决的其他贡献因素，例如食物不安全和健康不公平。
肥胖和重量耻辱 - 与某人的身体大小，形状或体重有关 - 也有助于糖尿病耻辱，特别是与2型糖尿病有关。有些人经历2型糖尿病和重量耻辱。虽然两个柱头的重叠特征在于，但是有糖尿病患者的元素是糖尿病独有的，包括使用某些技术和药物或在吃某些食物周围相关的判断。
糖尿病耻辱的影响是什么？
耻辱和歧视可能导致更糟糕的健康状况结果。糖尿病的人们报告了恐惧，尴尬，罪恶，内疚，焦虑，焦虑和低自尊，因为耻辱。这些负面情绪可以结果在抑郁症和更高水平的压力下，这增加了发展健康并发症的风险视网膜病变，大血管问题和性功能障碍。
此外，耻辱和偏见可能导致更糟糕的自我保健和糖尿病管理。患有糖尿病的人们通常会感到完全责任管理他们的葡萄糖水平 - 尽管如此许多因素这影响了他们控制之外的那些水平。此外，担心苛刻的判断可以迅速努力隐藏基本糖尿病管理。例如，患有糖尿病的人报道避免社交活动，仅在公共厕所或家庭中注射胰岛素（并因此延迟或省略或省略注射），以避免提供的不良食物选择，以及在可能的情况下，操纵葡萄糖日记和数据以避免来自其他其他人的判断医疗保健专业人员。
耻辱也可能抑制人们寻求必要的护理，特别是当耻辱被医疗保健专业人员表达时。例如，学习精神疾病表明，医疗保健专业人员的预期耻辱有助于人们不愿寻求护理，受损患者 - 提供者关系以及早期终止治疗 - 这可能是糖尿病人类的趋势。此外，报告的个人也被归咎于糖尿病报道A1C测试的较低频率和眼睛健康检查。
虽然有些人可能断言糖尿病和重量耻辱可能会使人们能够更好地吃得更好，并且研究表明，耻辱实际上可以具有相反的效果。学习发现体重颗粒的成年人更频繁的狂犬病进食，并且饮食模式不健康或紊乱的风险增加。
我该怎么办才能解决糖尿病耻辱？
我们如何谈论并考虑糖尿病对改善糖尿病人的健康成果以及减少围绕条件的偏见至关重要。以下是您可以帮助减少糖尿病耻辱：
语言问题。在谈论糖尿病时，使用人 - 第一，非评判语言。例如，使用“患有糖尿病的人”而不是“糖尿病;”说他们“有肥胖”，而不是说某人是肥胖的。
避免使用“正常”描述没有糖尿病的人。这意味着糖尿病的人是异常的，“其他”，这可能是耻辱。
不要责怪自己。您可能会错误地认为您对您的状况负责，但内化耻辱可能与其他人的耻辱一样有害。教育自己的糖尿病的许多原因，并与分享您经验的人联系，以帮助您克服自责。
如果您看到正在制定的耻辱行为或陈述，并尝试通过分享有关糖尿病的准确信息，尝试与他人进行对话。对糖尿病的人是盟友是关键。
使用图像时要讨论患有糖尿病的人，请使用各种人群表明糖尿病不是一种刻板印象。糖尿病影响所有种族，种族，性别和身体类型的人，应该以这种方式描绘。
放大糖尿病人的声音和故事。无论是如何通过日常对话，社交媒体或其他平台，使患有糖尿病人的真正经历正常化可以通过表明他们不孤单的人来帮助减少耻辱。
与他人分享你的故事，并用诽谤（开启Instagram.或者推特）。虽然许多人可能不愿意告诉别人他们有糖尿病，但与你的朋友，家人和同事有这些对话可以帮助人们对那些不熟悉这种状况的人来培养糖尿病。
糖尿病耻辱可能是实现健康的主要障碍，许多糖尿病的人都经历了各种形式的耻辱。在一个2013年研究研究在糖尿病耻辱上，一个女人说，“我称之为'责备和羞耻疾病“因为我认为人们被归咎于和羞辱，我认为这会让它变得更糟......他们感到无望。”让我们努力减轻责任和羞耻，经常影响糖尿病的人并用支持替换它，以便我们每个人都可以更健康和更快乐的生活。
